τοClassThat Will Make You StrongAll Ages & Levels
Φιλοσοφία μας είναι να συνδυάζουμε τα στοιχεία του κλασικού Πιλάτες (αναπνοή, ευθυγράμμιση, επιμήκυνση, ρευστότητα στην κίνηση, ισχυρός πυρήνας) με ένα επιπλέον επίπεδο πρόκλησης και δημιουργικότητας που κάνει την κάθε συνεδρία μοναδική, έντονη και διασκεδαστική. Το αποτέλεσμα είναι ένα μάθημα που τονώνει όλο το μυικό σύστημα, βελτιώνει την αναπνοή και την στάση του σώματος, ενώ παράλληλα εμπνέει την αγάπη για την άσκηση σε μαθητές όλων των ηλικιών και επιπέδων.
yourΗ δασκάλα σαςΕλένη Χλουβεράκη
Η Ελένη Χλουβεράκη είναι δασκάλα Πιλάτες με εμπειρία άνω των είκοσι ετών.
Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με γνωστούς δασκάλους στις ΗΠΑ, συμπεριλαμβανομένων των Madeline Black, Rebekhah Rotstein, Ellie Herman και Elizabeth Gillies. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα μέσω του Stott Pilates και Balanced Body και PhysicalMind Institute, από όπου κατέχει άδεια εκπαίδευσης δασκάλων (Pilates Teacher Trainer).
Παράλληλα έχει πιστοποίησή στην γιόγκα μέσω του YogaWorks, και έχει παρακολουθήσει συμπληρωματικά σεμινάρια διδασκαλιας στην πρωτη και δεύτερη σειρά Ashtanga Yoga (με τον Manju Jois, Jean Claude Garnier και Kristina Karitinou Ireland).
Η ολιστική της προσέγγιση στην ευεξία την οδήγησε να εκπαιδευτεί στο Health Coaching μέσω του American Council on Exercise (ACE), στο Face Yoga με τη Danielle Collins και στο Meditation μέσω του Veda Center.
Αυτή η σφαιρική προσέγγιση χρωματίζει όλες τις συνεδρίες της.
Image Gallery
whatPeopleAre Saying
Θα μπορούσα να γράψω διθυράμβους. Ελένη Χλουβεράκη: Επαγγελματίας δασκάλα πιλάτες με μεγάλη εμπειρία σε όλα τα επίπεδα διδασκαλίας της. Ευρηματική, με ανανεωμένο πρόγραμμα ασκήσεων σε κάθε μάθημα. Ακούραστη, χαρούμενη, χαμογελαστή, επικοινωνιακή σε κερδίζει από την πρώτη στιγμή που θα την γνωρίσεις. Το studio: Χώρος καθαρός,φωτεινός με εξαιρετική επιλογή μουσικής αυστηρά ηχογραφημένος για την αποκλειστική χρήση στο studio. Προσπάθησα να είμαι όσο γίνεται πιο σύντομη, πως να περιγράψει όμως κανείς τόσα καλά που μας προσφέρει.
Ειρήνη Κ
Είμαι μαθητής στο Powerflow για 15+ χρόνια. Η Ελένη είναι instructor με βαθειές γνώσεις και επαγγελματικότητα. ´Εχω εκτιμήσει το χρόνο που δαπανά για την προετοιμασία κάθε μαθήματος, προωθώντας σταδιακά τις δυνατότητες μου και λαμβάνοντας υπόψη τις αδυναμίες μου ή τους κατά καιρούς τραυματισμούς μου. Συνεχώς εισάγει νέες ασκήσεις, πράγμα που κρατά φρέσκο το ενδιαφέρον στην πάροδο του χρόνου. Μεταδίδει τις γνώσεις της και την αγάπη για την άσκηση με τέτοιο τρόπο που που είναι αδύνατο να μη τη συμμεριστείς.
Κωνσταντινος Κ
Η αίθουσα της γυμναστικής είναι πολύ φροντισμένη, καθαρή και με άπλετο φως. Η γυμνάστριά μας (Ελένη) είναι ενθουσιώδης, δοτική, εφευρετική και μας μεταδίδει την αγάπη της για την γυμναστική (Πιλάτες). Είναι χαρά να γυμνάζεσαι μαζί της!!!
Αναστασια Κ
whatPeopleAre Saying
Θα μπορούσα να γράψω διθυράμβους. Ελένη Χλουβεράκη: Επαγγελματίας δασκάλα πιλάτες με μεγάλη εμπειρία σε όλα τα επίπεδα διδασκαλίας της. Ευρηματική, με ανανεωμένο πρόγραμμα ασκήσεων σε κάθε μάθημα. Ακούραστη, χαρούμενη, χαμογελαστή, επικοινωνιακή σε κερδίζει από την πρώτη στιγμή που θα την γνωρίσεις. Το studio: Χώρος καθαρός,φωτεινός με εξαιρετική επιλογή μουσικής αυστηρά ηχογραφημένος για την αποκλειστική χρήση στο studio. Προσπάθησα να είμαι όσο γίνεται πιο σύντομη, πως να περιγράψει όμως κανείς τόσα καλά που μας προσφέρει.
Ειρήνη Κ
Είμαι μαθητής στο Powerflow για 15+ χρόνια. Η Ελένη είναι instructor με βαθειές γνώσεις και επαγγελματικότητα. ´Εχω εκτιμήσει το χρόνο που δαπανά για την προετοιμασία κάθε μαθήματος, προωθώντας σταδιακά τις δυνατότητες μου και λαμβάνοντας υπόψη τις αδυναμίες μου ή τους κατά καιρούς τραυματισμούς μου. Συνεχώς εισάγει νέες ασκήσεις, πράγμα που κρατά φρέσκο το ενδιαφέρον στην πάροδο του χρόνου. Μεταδίδει τις γνώσεις της και την αγάπη για την άσκηση με τέτοιο τρόπο που που είναι αδύνατο να μη τη συμμεριστείς.
Κωνσταντινος Κ
Η αίθουσα της γυμναστικής είναι πολύ φροντισμένη, καθαρή και με άπλετο φως. Η γυμνάστριά μας (Ελένη) είναι ενθουσιώδης, δοτική, εφευρετική και μας μεταδίδει την αγάπη της για την γυμναστική (Πιλάτες). Είναι χαρά να γυμνάζεσαι μαζί της!!!
Αναστασια Κ