Τα οφέλη του Πιλάτες
- Bελτιώνει τη στάση του σώματος
- Ενισχύει τον πυρήνα
- Βοηθάει στην ανάπτυξη του μυϊκού συστήματως
- Βελτιώνει την αναπνοή και την πνευμονική ικανότητα
- Αυξάνει με ασφάλεια την ευελιξία και το εύρος κίνησης των αρθρώσεων
- Βοηθάει στην πρόληψη ή και διαχείρηση τραυματισμών
- Ανακουφίζει από τον χρόνιο πόνο που προκαλείται από κακή ευθυγράμμιση
-Σας κάνει να νοιώθετε καλά, στο νου, σώμα και πνεύμα!
Τα οφέλη του Πιλάτες
- Bελτιώνει τη στάση του σώματος
- Ενισχύει τον πυρήνα
- Βοηθάει στην ανάπτυξη του μυϊκού συστήματως
- Βελτιώνει την αναπνοή και την πνευμονική ικανότητα
- Αυξάνει με ασφάλεια την ευελιξία και το εύρος κίνησης των αρθρώσεων
- Βοηθάει στην πρόληψη ή και διαχείρηση τραυματισμών
- Ανακουφίζει από τον χρόνιο πόνο που προκαλείται από κακή ευθυγράμμιση
-Σας κάνει να νοιώθετε καλά, στο νου, σώμα και πνεύμα!
Τύποι συνεδριών
Τύποι συνεδριών:
Τα ιδιαίτερα μαθήματα είναι η καλύτερη επιλογή για άτομα που τους αρέσει να γυμνάζονται μονοι τους, στον δικό τους ρυθμό και επίπεδο, με ιδιαίτερους στόχους η/και περιορισμούς.
Μικρά γκρουπάκια:
Τα μικρά γκρουπάκια (έως τρία άτομα) προσφέρουν τα οφέλη του πιλάτες, συν ένα κοινωνικό στοιχείο, καθώς και τη μείωση του κόστους. Η δέσμευση σε ένα ομαδικό μάθημα προσφέρει κίνητρο στους γυμναζομενους για μεγαλύτερη συνέπεια και προσπάθεια.
Εκπαίδευση δασκάλων:
Προσιτά εκπαιδευτικά σεμινάρια δασκάλων σε όλον τον εξοπλισμό πιλάτες διοργανώνονται περιοδικά, κατόπιν αιτήματος. Πιστοποίηση μέσω του PhysicalMind Institute (https://www.physicalmindinstitute.com)που πιστοποιεί εκπαιδευτικούς από το 1991.
τοΣτούντιοEST. 2001
Το στούντιο, που βρίσκεται στη Ν Ερυθραία, είναι φωτεινό και ευρύχωρο, πλήρως εξοπλισμένο με μηχανήματα της Balanced Body.
